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安全守則

安全守則

小心檢查鞋帶繩是否穿得妥當及繫緊。

溜冰前,先要做一些熱身動作。

開始溜冰時,要有十至二十分鐘的輕鬆慢溜。

人多時,應避免作突然停止或轉身的動作。

當離開或進入溜冰場時,應小心及避開迎面而來的其他溜冰者。

身上不應攜帶有尖銳及容易弄傷身體的物件。

當跌倒時,記住要盡快起身及留心迎來的其他溜冰者。

初學者應佩戴輕便頭盔、護掌、及護膝,以策安全。

不要在街道及馬路上溜冰。

停止溜冰後,要做些輕鬆運動使身體冷靜下來,方可離開溜冰場

如何開始

溜冰前,先要檢查溜冰鞋的繩子是否繫得正確、安全。轉動一下溜冰鞋的輪子,若是聽到發出蔳蔳聲,就應立即修理,鬆脫的輪子或有問題的溜冰鞋都會引玫跌倒或意外。服裝方面以寬鬆,舒適為合。